om det lilla roliga i livet
Idag har vi haft en riktig slappardag på stranden vid hotellet, så skööönt!!! Men innan det var faktiskt Magnus och jag uppe med tuppen och sprang 6,75 km för andra gången den här veckan🏃🏼♂️🏃🏼♀️🎖 På väg ner till stranden med vår mastodontmadrass😂 Dom hade hur mysigt som helst när dom låg där ute och guppade.... Fortsätt läsa →
Imorse ställde Magnus och jag klockan på 7.30 för att hinna ut och springa innan frukost. Vi sprang längs hela strandpromenaden, nästan 7 km, jättejobbigt men otroligt fin utsikt! Annars har vi spenderat större delen av dagen på stranden idag😅. Baddax😊 En selfie☺️ När vi låg där kom det en båt som sålde frukt. Vi... Fortsätt läsa →
Igår åkte vi in till Linköping för att gå på restaurang. Magnus och jag tog bussen och Tove o Lina tog moppen in, sen möttes vi upp på restaurang Hey Lucy. Där serverar dom väldigt god vällagad Asiatisk mat i typ tapas portioner (ganska dyrt dock för att vara smakportioner). I väntan på tjejerna... ...tog... Fortsätt läsa →
Vi har gjort det igen! Fasen vad duktiga vi är!!! Årets Saltarö Ultimate triathlon alltså. Jag är så grymt glad att jag klarar av det, det är verkligen fantastiskt! Varje gång jag är med i en tävling eller för den delen när jag bara har kört ett bra träningspass så tänker jag på att jag... Fortsätt läsa →
Ikväll har vi kört löpträning på jobbet. Caroline Berg som är löpinstruktör kom för att hjälpa oss med lite tips och trix för att utveckla löptekniken. Vi samlades allihop och laddade upp med en energy bar, eeh utom jag som inte riktigt hade hängt med i svängarna och istället åkte upp och ner i hissen... Fortsätt läsa →
Jag fick ett presentkort på ett par nya löparskor i julklapp och idag har dessa införskaffats. Ett par svarta supersköna Saucony ProGrid Guide 6 blev det. Nu har de blivit invigda också. 1.10 h på löpbandet utan skavsår eller onda tår. I love them! Det blev faktiskt ett par nya löparbyxor och ett par löparstrumpor... Fortsätt läsa →
Julklappsspringstrumpor på! Nu är det upp till bevis. Jag har varit lite skeptisk till löparstrumpor tidigare och därmed inte använt några. Med nu är dom på och högerstrumpa sitter på höger fot och vänster på vänster, check! Nu kan inget gå fel;-) Nu kör vi, löpbandet here I come!
Imorgon ska det springas i regnet! Då är det dax för Tjejmilen. Och moster Carina ska ha en kvalitetsdag med tjejerna och rodda med Ridskola och Simträning! Vad skulle man göra utan en gullig familj! God natt!
På lördag är det dags för Tjejmilen! Kul men jobbigt ska det bli, tror jag 🙂
Vi har försökt att hålla igång träningen under semestern och har liksom gjort en liten joggingturné hos kompisar i sommar. I Finland sprang vi med familjerna Holm och Lindborg. I Västerås sprang vi med Gregeby, Johansson och Lönnmo. I Järvsö sprang vi med Lönnmos. Och så har vi sprungit (utan sällskap) på landet i Linköping... Fortsätt läsa →
Igår var vi bjudna av supergoa familjen Gregeby (Hanna, Fredrik, Engla och Gustav) till deras landställe Gruffets holme utanför Västerås tillsammans med tre andra grannfamiljer. Det är ett riktigt superfint ställe som man riktigt njuter av att få vara på. När vi kom dit och hade installerat oss var det dax för det årliga Gruffetsloppet.... Fortsätt läsa →
7,8 km tillsammans med Magnus. Nu blir det bad. Det ser ut att bli en fin dag.
Äntligen lite riktigt semesterväder! Jag började dagen med en joggingrunda på 7,5 km. Det kändes mycket bättre den här gången. Förra gången var grymt jobbig hela vägen runt, antagligen på grund av att jag gav blod förra veckan. Den här gången var det helt ok fram till 5,5 km, sen blev det jobbigt, men 2... Fortsätt läsa →
Lina hade sitt kalas idag ute på Hågelby gård i Botkyrka. Det är en jättefin 4h-gård där man kan boka kalas. Hon fick med sig 6 kompisar trots att det är mitt i semestertider, inte helt lätt att få ihop något på sommaren! Barnen fick börja med att rida en liten bit var. Efter det fick... Fortsätt läsa →
Förra året skippade vi skattjakten på lördagsgodis och bytte ut det mot ett Wildkidsliknande äventyr. Vi förstod nog kanske att det förpliktade oss att göra något liknande även i år, eftersom det blev sjukt uppskattat förra året. Sagt och gjort och med Tomas i täten satte han och Magnus igång att planera. De behövde lite... Fortsätt läsa →
...eller ösregn betyder inte att man måste vara sur:) Bra jobbat (eller var det joggat) Magnus och Peter, 1,5 mil i ösregn! Inte illa!
Vilken härlig dag det är! Nationaldag och allt och fina Sverige visar upp sin bästa sida! Jag var helt inne på att det skulle regna men istället blev det toppenväder! Tack för det Sverige! Vi hängde på grannarna till Ågesta imorse och hade lite friluftsdag med ungarna. Magnus och Fredrik stack iväg i 6... Fortsätt läsa →
Jag sitter och läser Expressens söndagsbilaga och Malin Ewerlöf Krepps nybörjartips. Riktigt bra tips faktiskt. Hon verkar så otroligt ödmjuk inför verkliga nybörjare. De som inte än har börjat träna men som vill. Ofta ivägskrämda av ett alltför ambiöst träningsprogramupplägg. Men inte Malin Ewerlöf, hon börjar liksom i rätt ända med ett program som verkar... Fortsätt läsa →
Malins Blog 